Voeding

Review: Juice Plus Eiwitpoeder + Voedingssupplementen

Posted by on jun 18, 2014 in Tips & Tricks, Voeding | 0 comments

Review: Juice Plus Eiwitpoeder + Voedingssupplementen

Al een tijdje gebruik ik nu het eiwitpoeder en de voedingssupplementen van Juice Plus. Een voor mij redelijk onbekend merk en ik ben er via een oud klasgenootje mee in aanraking gekomen. Ik ben niet heel erg fan van eiwitshakes. Ik gebruik eiwit poeder dan ook over het algemeen in baksels en mijn havermout ontbijt. Het liefst heb ik ze hierom lekker smaakloos. De Juice Plus complete (Eiwitpoeder) is verkrijgbaar in vanille en chocolade. Ik gebruik altijd de vanille versie en ben erg tevreden. Ik gooi elke ochtend een schep in mijn havermout ontbijt en ik merk er niets van. Geen nare bijsmaak,...

Lees meer

Zalmwraps met homemade Guacamole

Posted by on jun 12, 2014 in Lunch, Voeding | 0 comments

Zalmwraps met homemade Guacamole

Avocado. Heel eerlijk? Ik ben er eigenlijk niet zo dol op. Ik ken mensen die kunnen er zo eentje uitlepelen omdat ze het heerlijk vinden. Ik verstop het liever ergens in mijn gerecht. Guacemole daarentegen, ondanks dat het hoofdingrediënten avocado is, vind ik heerlijk! En niets is natuurlijk beter dan homemade. Het liefst koop ik er een grote zak nacho chips bij, maar dit valt dan weer onder een van mijn guilty pleasures. Een beter manier op je guacemole spread te gebruiken is in deze zalmwraps. Ingrediënten: 1 Avocado 1 teentje Knoflook ½ Ui ½ theelepel Koriander Sap van 1...

Lees meer

Baked Apple Pie Oats.

Posted by on mei 11, 2014 in Lunch, Ontbijt, Voeding | 2 comments

Baked Apple Pie Oats.

Ontbijten met appeltaart, wie doet dat nou niet het liefst elke ochtend. Ik neem voor het gemak even aan iedereen. Deze creatie is misschien niet de real deal, maar wel een goed alternatief voor het ontbijt. Baked oats stond al een tijdje op mijn te maken lijstje, nadat ze elke keer maar weer in mijn instagram tijdlijn verschenen. Ik had alleen niet van die handige soufflé bakjes waar ze altijd in gemaakt zijn. Na eindelijk een tripje naar Dille & Kamille gemaakt te hebben zijn die handige soufflé bakjes in huis. Dus geen excuus meer om het niet te maken. Ik heb verschillende recepten...

Lees meer

Raw cookiedough chocolate eiwitrepen

Posted by on mrt 31, 2014 in Lunch, Snacks, Voeding | 0 comments

Raw cookiedough chocolate eiwitrepen

Kant en klare herstelrepen blijven altijd een beetje (boel) tricky. Ja er zitten veel eiwitten in, maar meestal zit en nog veel meer suiker in en dan natuurlijk voornamelijk geraffineerde. Ook zijn de herstelrepen van zichzelf niet al te smakelijk. Rare substanties, chemische smaakjes en geurtjes zijn eerder regel dan uitzondering. Ook hier geld weer dat het een stuk gezonder en doeltreffender is om ze zelf te maken. Toen ik dit recept vond leek het me super handig als eiwitreep. Dat het recept oorspronkelijk een lekker snack is, is alleen maar mooi meegenomen. Het kan niet anders zijn dat...

Lees meer

Lunch Salade Special

Posted by on mrt 13, 2014 in Lunch, Voeding | 2 comments

Lunch Salade Special

  Je eet geen brood? Wat eet jij dan als lunch? Nou gewoon salades. En dan niet drie blaadjes sla, maar een lekkere gevulde salade. En niet alleen een salade maar in combinatie met een warm soepje, dik belegde rijstwafels of een goed gevuld omelet. Speciaal voor iedereen die het zich niet kan voor stellen dat je elke dag salades kan eten deze salade special. Natuurlijk ook voor de gene die al salades eten en ik zo misschien een beetje kan inspireren. Mijn favorieten, vooral goude ouwe, easy peasy, lekkere everyday salades. Geitenkaas, Honing, Walnoten & IJsbergsla Salade Want...

Lees meer

Zucchini pasta met home made pesto

Posted by on mrt 10, 2014 in Diner, Lunch, Voeding | 0 comments

Zucchini pasta met home made pesto

Zucchini pasta, weer zo een recept dat op mijn to-make lijstje stond. Ook een gerecht dat ik onder veel verschillende namen zag, Zoodles, Julliened Zucchini Spagehetti, Zucchini Noodles, Spiralized Zucchini pasta. Allemaal refererend naar Zucchini (gewoon onze good old courgette by the way) als vervanging voor pasta of noodles. Natuurlijk een geniale manier op je groente inname te verhogen en het -ik wil eigenlijk niet teveel pasta eten- dilemma op te lossen. Nu wordt er over het algemeen een speciale spiralizer gebruikt om de Zucchini om te toveren naar look-a-like pasta slierten, maar de...

Lees meer